quarta-feira, 25 de abril de 2012

10 dicas para ser demitido


1. Não seja pontual

chegar atrasada demonstra falta de comprometimento com o trabalho. Além disso, você demora mais para entrar no ritmo, o que, claro, incomoda o chefe.

2. Minta ou dê desculpas esfarrapadas

Ninguém gosta de ser enrolado ou ser passado para trás. E é assim que nos sentimos quando descobrimos uma mentira.

3. Flerte com os colegas de trabalho

Em certas empresas, é proibido se relacionar amorosamente com colegas.

4. Não respeite a hierarquia

passar por cima da ordem de um patrão porque você é íntima do superior dele: "Além de deixar seu chefe bravo,

5. Não seja flexível

Fugir de novas tarefas ou se negar a ajudar em algo são atitudes que o chefe vê como má vontade e falta de flexibilidade.

6. Seja irresponsável

 Seu chefe  não vai te ver com bons olhos se você for uma pessoa inresponsável. E antes de

7. Não seja indispensável
Mostre-se uma pessoa indisposta a ajudar e faça mau o trabalho para o qual você é pago.

8. Não seja amigo do seu chefe

Muitas vezes o motivo da sua demissão nem é a qualidade do seu trabalho. Você pode ser um ótimo profissional, mas se não se der bem com o chefe, pode acabar gerando um conflito

9. Não deixe os problemas pessoais em casa

Se quiser chorar chore... Se tiver que faltar falte.

10.  Não cuide da sua imagem

Cuidar do cabelo e da maquiagem com desleixo e vestir-se com roupas decotadas não são fatores decisivos, mas contam pontos em uma demissão. Comportamentos impulsivos também podem ter consequências drásticas. Em uma consultoria de RH em um call center, soube que dois operadores de telemarketing foram demitidos por fazer sexo durante um expediente na madrugada. Eles foram flagrados na sala em que trabalhavam. É importante saber que seu comportamento é avaliado o tempo inteiro por sua chefia.

Fonte:  universia.com.br e pesquisa web google imagens

segunda-feira, 23 de abril de 2012

Cinco pontos para você ficar tão gostosa quanto as gostosas da televisão.


Alimentação

O primeiro passo para moldar seu corpo é comer direito. Seu corpo pode estar um lixo hoje, mas daqui a um ano nenhuma célula que você tem hoje estará viva para contar história. Ou seja, num curto período de tempo seu corpo se refaz completamente. E de onde ele tira matéria-prima para se recompor? Dos alimentos!

Se você come porcaria, seu corpo será uma porcaria. Se você come bons alimentos, seu corpo ficará bom. É simples assim e valida sem margem de dúvidas o ditado que diz que você é o que você come.

A regra é bem básica: alimentar-se seis vezes ao dia, não ficando sem comer por mais que três horas, e cuidando para que cada refeição contenha uma porção de proteínas, uma porção de carboidratos e pouca gordura. Em duas dessas refeições é recomendável ter uma porção de verduras e gorduras boas, como azeite de oliva. Além disso, é preciso ficar atenta para os micronutrientes, como vitaminas e sais minerais.

Acha que dá trabalho? Para mim, o que dá trabalho é ficar numa cama de hospital quando velha. Comer bem só faz bem e uma simples ida a uma nutricionista pode mudar a forma como você encara a alimentação.
Exercícios

Sim, você tem que malhar para ficar gostosa. Não há como fugir disso, nem que a genética tenha sido muito boa contigo. Os exercícios devem ser acompanhados por um especialista - de preferência um personal trainner - mas basicamente devem ser exercícios aeróbicos (corrida, bicicleta, natação etc.) e exercícios de força (musculação, ginástica localizada, pilates etc.).

Os exercícios aeróbicos ativam o sistema circulatório e queimam mais gordura. Já os de força fazem os músculos crescerem e combatem a flacidez.

ALINE
Descanso

É durante o sono que o corpo se molda. Se você tiver exigido do corpo com exercícios físicos e ingerido os alimentos corretos, durante a noite ele vai se recompor e se moldar de acordo com os esforços que nele você está aplicando. Se você não dorme corretamente - aquele sono tranqüilo de cerca de oito horas - não há chance para o corpo se refazer. E aí você vai ficar dando murro em ponta de faca.

Tratamentos estéticos

Em vez de ficar reclamando das celulites, das estrias e do culote e se escondendo em roupas cada vez mais largas, porque diabos você não aproveita os zilhões de tratamentos estéticos que existem para aperfeiçoar sua aparência? Você pode retirar olheiras, alisar ou encaracolar cabelos, clarear e alinhar os dentes, retirar manchas da pele, se bronzear, combater celulite, diminuir gordura localizada… enfim, nunca foi tão fácil ser bonita!

Você deve estar pensando: isso vai custar dinheiro. Sim, é claro, como tudo na vida. No caso das gostosas da televisão, provavelmente elas até são patrocinadas para isso. Mas a questão é saber se para você isso vale a pena ou se é melhor passar o resto da vida reclamando das celulites ao mesmo tempo em que bebe um copo de coca-cola.

Cirurgias plásticas

A plástica fica por último porque é o meio mais invasivo de se ficar gostosa. Não defendemos a plástica para soluções que podem ser consertadas por meio de alimentação, exercícios e tratamentos. Mas se você tem um nariz enorme, ou seios muito pequenos, ou qualquer outra coisa que a incomode e que não seja possível corrigir através de métodos naturais, a plástica está aí para ajudá-la.

Ou você realmente acredita que aquelas gostosas da televisão nasceram todas com aqueles peitos grandes e redondinhos?


Fonte: Curta Vida, Google imagens

segunda-feira, 16 de abril de 2012

Eu não sou perfeita



E no meio da imperfeição que guardo no meu coração 
eu sei algo sobre uma maneira perfeita: eu amo a vida, o amor de Deus, amar aqueles que me amam assim: Imperfeita.

quinta-feira, 5 de abril de 2012

A melhor posição sexual de acordo com o seu signo


Cada signo tem uma posição ideal, que rende mais prazer, garante a astróloga americana Lisa Sussman, especializada em comportamento. Confira qual posição é melhor para você:


Áries

Adora tomar a responsabilidade pela própria sexualidade.
A melhor posição: você por cima, para tocar o clitóris e controlar as penetrações.

Touro

Supersensual, quer que a relação dure para sempre.
A melhor posição: lado a lado, para preguiçosos encontros, com muitas carícias.

Gêmeos

Variar é a palavra de ordem.
A melhor posição: sentada sobre o parceiro, para poder se movimentar à vontade.

Câncer

Amante tímida, você nunca ataca.
A melhor posição: a clássica papai-e-mamãe com ele segurando suas mãos.

Leão

Você ama as preliminares (mais do que a penetração).
A melhor posição: aquela em que vocês fazem sexo oral mútuo.

Virgem

Experimentar coisas novas. Esse é o seu lema erótico.
A melhor posição: qualquer uma. Quase tudo desperta o interesse e o orgasmo.

Libra

Para você, tudo é questão de buscar o prazer.
A melhor posição: com ele por trás, para tocar o clitóris na penetração.

Escorpião

Sempre apaixonada, você gosta de dirigir a cena.
A melhor posição: qualquer uma que deixe você no controle dos movimentos.

Sagitário

Fã de noites de sexo quentes: cheias de energia e longuíssimas.
A melhor posição: sentada sobre ele. Tronco inclinado para trás, para ver as carícias.

Capricórnio

Por ser uma amante franca e direta, detesta sexo complicado.
A melhor posição: com ele por cima, para manter as coisas simplificadas e eróticas.

Aquário

Desinibida, faz amor a qualquer hora e em qualquer lugar.
A melhor posição: de pé, para uma transa mais rápida (e muito prazerosa).

Peixes

Você é criativa na cama. Esse é o seu segredo para o êxtase.

A melhor posição: incremente sentando-se no colo dele com as pernas cruzadas.


OUTRAS POSIÇÕES 



( conteúdo site Claudia imagens Google imagens )

Seios doloridos


Seja na TPM ou ao longo do período menstrual, os seios costumam ficar mais sensíveis e doloridos. Isso acontece, pois o tecido mamário sofre com a gangorra hormonal do ciclo menstrual
" Durante a ovulação, os níveis de estrogênio e progesterona sobem e descem, causando sensibilidade nos seios, dores de cabeça, alteração de humor, desejos por comida e cólicas. Ingerir café e refrigerante em grande quantidade agrava o problema, pois o excesso de cafeína desorganiza os níveis de hormônios reprodutivos e do estresse e deixa as mamas inchadas e doloridas”.

Para diminuir o desconforto, consuma alimentos que reduzem a retenção de líquidos e a inflamação, como os riscos em vitamina B6 (banana, abacate e salmão), em vitamina E (nozes, kiwi, grãos integrais e leite de cabra) e em ômega 6 (óleo de prímula).

(Com reportagem da revista WOMEN’S HEALTH) 



O que a posição preferida do homem revela sobre ele?

Papai e mamãe

Nesse caso, como os dois ficam frente a frente, a troca de olhares os aproxima. O cara preza pela tradição e, geralmente, é carinhoso.



Cavalgada

Se o seu gato vai à loucura assim, significa que se preocupa muito com seu prazer. Na vida, ele costuma ser bastante seguro e descontraído. Porém, em alguns momentos, também tende a se entregar à preguiça.





Cachorrinho


Homem que adora dominar a situação e a parceira é fã dessa posição. Porém, em geral, não se expõe emocionalmente e, embora um pouco inseguro, banca o machão.





Conchinha
O contato próximo do corpo abre espaço para uma transa mais afetuosa. Esse moço costuma ser sedutor, calmo e gosta muito de conforto.


Ladinho

De ladinho com o rosto tão próximo ao da parceira, o rapaz age de forma carinhosa, sensível e envolvente. Ele precisa de intimidade.



Em Pé


É criativo, gosta de desafio e fortes emoções. Afinal, a posição leva a imaginação para outros lugares, fora de casa.






( PESQUISA WEB GOOGLE IMAGENS)



terça-feira, 3 de abril de 2012

Depressão

O Que é Depressão?

A depressão é uma doença "do organismo como um todo", que compromete o físico, o humor e, em conseqüência, o pensamento. A Depressão altera a maneira como a pessoa vê o mundo e sente a realidade, entende as coisas, manifesta emoções, sente a disposição e o prazer com a vida. Ela afeta a forma como a pessoa se alimenta e dorme, como se sente em relação a si próprio e como pensa sobre as coisas.

O Que é o Afeto 

O Afeto é a parte de nosso psiquismo responsável pela maneira de sentir e perceber a realidade. A afetividade é, então, o a parte psíquica responsável pelo significado sentimental de tudo aquilo que vivemos. Se as coisas que vivenciamos estão sendo agradáveis, prazerosas, sofríveis, angustiantes, causam medo ou pânico, dão satisfação, etc., todos esses valores são atribuídos pela nossa afetividade. Será através de nosso Afeto que o mundo, no qual vivemos, chega até nossa consciência com o significado emocional que tem para nós.
Devido ao afeto depressivo e negativo, as sensações físicas corriqueiras e habituais em qualquer pessoa são valorizadas pessimistamente nos deprimidos. Uma simples tontura, por exemplo, apesar de ser um acontecimento perfeitamente trivial na vida de qualquer pessoa, é percebida como algo mais sério pelo deprimido, como uma ameaça de desmaio ou coisa assim.

Causas

As causas da depressão são inúmeras e controversas. Acredita-se que a genética, alimentação, stress, estilo de vida, separação dos pais, rejeição, problemas na escola e outros fatores estão relacionados com o surgimento ou agravamento da doença.
Sabe-se hoje que a depressão é associada a um desequilíbrio em certas substâncias químicas no cérebro e os principais medicamentos antidepressivos têm por função principal agir no restabelecimento dos níveis normais destas substâncias, principalmente a serotonina.

Sintomas

Os sintomas depressivos podem ser divididos entre: cognitivos, fisiológicos e comportamentais.
Cognitivos
Humor deprimido: desânimo persistente, tristeza, baixa autoestima, sentimentos de inutilidade, vazio, culpa ou/e irritabilidade;
Redução da capacidade de experimentar prazer na maior parte das atividades, antes consideradas como agradáveis;
Diminuição da capacidade de pensar, de se concentrar, memorizar ou de tomar decisões;
Ideação suicida.
Fisiológicos
Fadiga ou sensação de perda de energia;
Alterações do sono (mais frequentemente insônia, podendo ocorrer também sonolência excessiva ou sono interrompido);
Alterações do apetite (mais comumente perda do apetite, podendo ocorrer também aumento do apetite);
Redução do interesse e prazer sexual;
Agitação motora, inquietude;
Alterações dos rimos circadianos (dormir fora de hora).[10]
Evidências comportamentais
Retraimento social;
Chorar mais e com mais frequência;
Comportamentos suicidas;
Retardo psicomotor e lentificação generalizada, ou agitação psicomotora;
Tentativa de suicídio.

Tipos de Depressão

À Depressão pode se manifestar como Depressão Típica ou Depressão Atípica. A Depressão Atípica é uma maneira disfarçada da Depressão se apresentar. Isso acontece, normalmente, naquelas pessoas que não se permitem sentimentos sem motivo e, apesar de já terem ido à muitos consultórios médicos com as mais variadas queixas e de terem feito inúmeros exames, continuam achando que a medicina ainda não conseguiu descobrir a causa de seus problemas.
A Depressão Típica, por sua vez, se manifesta com todos os sintomas emocionais típicos, tais como apatia, desinteresse, tristeza, desânimo, etc. A Depressão pode ser entendida como um estado afetivo rebaixado. Portanto, o que mais se constata na Depressão Típica é um cansaço ou inibição das atividades físicas e psíquicas tal como se houvesse uma perda de energia geral. Para as pessoas deprimidas todas as atividades parecem mais cansativas, difíceis e tediosas. Há um comprometimento do ânimo geral para tudo, inclusive para as atividades que deveriam dar prazer.

O Tratamento da Depressão

Se a Depressão pode ser considerada, hoje em dia, realmente uma doença que acomete o ser humano então, como qualquer outra doença, deve ser tratada pela medicina. E a medicina dispõe, felizmente, de recursos muitíssimo satisfatórios para este tratamento.
Desde o descobrimento dos primeiros antidepressivos, na década de 50, até hoje, muito se progrediu nessa área. Atualmente os medicamentos para depressão são muito eficientes, específicos e cada vez com menos efeitos colaterais. Os antidepressivos NÃO são calmantes. São substâncias específicas para a correção do humor ou do afeto.
Se o tratamento deve ser mais prolongado ou mais breve é uma importante questão que deverá ser avaliada pelo médico e discutido com o paciente. O paciente deve saber sobre a natureza dos medicamentos, suas ações e efeitos adversos, sobre o tempo previsto para sua ação terapêutica (normalmente em torno de 2-3 semanas), bem como a previsão de tempo de uso.
É sempre importante termos em mente que os sintomas ansiosos e físicos desaparecerão com o tratamento da Depressão na expressiva maioria dos casos, sem necessidade de ansiolíticos (calmantes) e/ou medicamentos sintomáticos. Havendo necessidade desses medicamentos para alívio mais rápido de sintomas físicos e ansiosos aborrecedores e que normalmente são a principal queixa que motiva a consulta, devemos considerar o curto espaço de tempo em que serão usados. O principal medicamento será sempre o antidepressivo.
Se o paciente é deprimido, o tempo de tratamento pode ser mais longo e, inversamente, se o paciente está deprimido, passa apenas por uma fase de Depressão, podemos pensar num tratamento mais breve.


Depressão nada mais é que um ciclo vicioso pessimista. Quanto mais se pensa, mais se enfraquece; quanto menos se age, mais se afoga.( Larisse Ribeiro)

( pesquisa web imagem google imagens)